Le guide de la randonnée en Thaïlande
Si tu penses que la Thaïlande, c’est seulement des plages paradisiaques et des temples dorés, tu vas rapidement changer d’avis ! Le pays est aussi un terrain de jeu incroyable pour la randonnée.
Entre les montagnes couvertes de jungle, les vallées brumeuses du nord, les parcs nationaux ultra préservés et les villages tribaux perchés dans les collines, l’offre de randonnée en Thaïlande est très riche.
Ce qui rend la rando en Thaïlande si agréable, c’est aussi la diversité des niveaux : petite balade, trek sur plusieurs jours, ascensions…
Si tu veux sortir des zones touristiques classiques, la randonnée est l’un des meilleurs moyens d’aller voir ce qui se cache derrière les cartes postales. Dans ce guide, on te donne toutes les billes pour faire de tes randonnées en Thaïlande une expérience réussie !
Où faire de la randonnée en Thaïlande ?
La Thaïlande est un pays plus montagneux qu’on ne l’imagine, surtout dans le nord.
Et c’est tant mieux : tu as l’embarras du choix pour trouver des sentiers superbes, adaptés à tous les niveaux et à tous les styles de voyageurs. Voici les zones les plus intéressantes pour randonner.
🌄 Chiang Mai : la capitale du trek
Si tu ne dois choisir qu’un seul endroit, ce sera sûrement Chiang Mai.
La région est un paradis pour les randonneurs : montagnes couvertes de jungle, villages de minorités ethniques, cascades cachées et sentiers de tous niveaux.
Les incontournables :
les villages Karen et Hmong
les treks de 1 à 3 jours dans la jungle
les cascades du parc national de Doi Suthep-Pui
les paysages brumeux autour de Samoeng
C’est varié, accessible et parfait si tu veux combiner nature et immersion culturelle.
🏔️ Chiang Rai : plus sauvage, plus calme
Juste au nord de Chiang Mai, Chiang Rai offre une ambiance plus brute, moins touristique.
Les randos là-bas sont magnifiques, avec des points de vue uniques (surtout tôt le matin quand les montagnes se couvrent d’un océan de nuages).
À faire absolument :
Phu Chi Fa : lever de soleil magique
le parc national de Doi Luang
les sentiers autour de Mae Salong
🌿 Pai et Mae Hong Son : le royaume des vallées brumeuses
Entre Pai et Mae Hong Son, tu trouves une Thaïlande très nature, très détendue. Les randonnées mènent souvent à des grottes, des cascades et des petits villages perdus dans les collines.
Ambiance : slow life + jungle + spots photo de dingue.
🌳 Parc national de Khao Sok : la jungle version tropicale
Changement total d’ambiance en descendant dans le sud :
Khao Sok est l’un des plus anciens massifs forestiers de la planète.
Ici, tu marches parmi :
des arbres géants,
des feuilles qui font la taille de ton buste,
des singes qui t’observent,
et des cris d’oiseaux qu’on n’entend nulle part ailleurs.
C’est l’un des meilleurs endroits de Thaïlande pour une immersion jungle pure et dure.
Rajoute à ça les randos autour du lac Cheow Lan, et tu as l’expérience rando absolument indispensable.
🌊 Les îles : randonner entre plages et collines
Même les îles thaïlandaises ont leurs pépites côté rando !
Ce n’est pas la rando la plus technique, mais c’est la plus “carte postale”.
Quelques exemples :
Koh Phi Phi : vues panoramiques de folie
Koh Tao : sentiers côtiers, baies turquoise, jungle légère
Koh Lanta : treks dans le parc national Mu Koh Lanta
Si tu veux combiner plage + effort + récompense visuelle : c’est juste parfait.
👉 À lire également : TOP 7 des plus belles montagnes de Thaïlande à découvrir
Les meilleures sorties randonnée en Thaïlande
Randonnées à Chiang Mai
Randonnées à Chiang Rai
Randonnées à Pai
Randonnées à Khao Sok
Randonnées à Koh Phi Phi
Qu’attendre lors d’une randonnée en Thaïlande ?
Randonner en Thaïlande, ce n’est pas juste suivre un sentier balisé du point A au point B.
C’est une expérience immersive où tu vas sentir, entendre, goûter et vivre la nature autrement.
Une vraie immersion dans la jungle
La majorité des treks en Thaïlande passent par des zones de forêt tropicale.
Tu vas marcher sous une végétation dense, croiser des bambous de plusieurs mètres, entendre des insectes qui semblent sortir d’un film et parfois apercevoir des singes ou des oiseaux colorés.
Pas d’inquiétude : ce n’est pas une jungle “dangereuse” mais c’est une jungle vivante, où tout te rappelle que tu n’es pas dans un parc artificiel.
Cascades, rizières et paysages changeants
C’est l’un des gros avantages des randos en Thaïlande :
tu ne marches jamais longtemps dans la même ambiance.
En une matinée, tu peux traverser :
un chemin boueux dans la jungle,
un pont en bambou au-dessus d’une rivière,
une rizière en terrasse,
puis te retrouver face à une cascade parfait pour te rafraîchir.
C’est varié, photogénique et rarement monotone.
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Des rencontres avec les villages locaux
Beaucoup de treks passent par des villages Karen, Lahu, Hmong ou Akha.
Ce sont des moments simples mais vraiment chouettes : tu découvres une manière de vivre traditionnelle, loin des villes, avec parfois un repas cuisiné maison ou une nuit dans une maison sur pilotis.
Ça donne une dimension humaine très forte aux randos en Thaïlande — probablement ce qui marque le plus les voyageurs.
Un climat parfois humide… mais gérable
Tu dois t’attendre à :
de la chaleur,
de l’humidité,
un peu de boue selon la saison.
Ce n’est jamais ingérable, mais mieux vaut être préparé psychologiquement (et avoir une bonne bouteille d’eau).
Les guides s’adaptent toujours au niveau du groupe et font des pauses régulièrement.
Une cuisine simple et délicieuse sur le chemin
L’un des plaisirs cachés des randos, et surtout en Thaïlande : les repas cuisinés par les guides. Que ce soit du riz sauté, un curry doux, des légumes frais ou des brochettes au feu de bois, tu manges toujours un petit quelque chose de bon et réconfortant.
Et souvent, devant une vue magnifique, évidemment.
Nos conseils pour ta randonnée en Thaïlande
Randonner en Thaïlande, c’est accessible à tous… à condition d’être un minimum préparé.
Voici quelques conseils vraiment utiles pour profiter au maximum de ton trek, que ce soit une balade de deux heures ou une aventure de deux jours dans la jungle.
Choisis de bonnes chaussures (vraiment)
La jungle thaïlandaise peut être :
boueuse,
glissante,
remplie de racines et de pierres humides.
Inutile de prendre des grosses chaussures de montagne, mais une paire de trail ou de rando légères avec une semelle qui accroche changera tout.
Emporte plus d’eau que tu ne penses
Le climat est humide et tu vas transpirer, même en allant doucement. Prends une bonne gourde ou deux bouteilles. Les guides prévoient de l’eau, mais mieux vaut être autonome au minimum pour les premiers kilomètres.
Pense à l’anti-moustiques
Comme dans beaucoup de pays d’Asie, la Thaïlande n’est pas épargnée par les moustiques tigres qui, dans la jungle, font leur vie… et parfois sur toi.
Applique un répulsif avant de partir, et garde-le dans ton sac.
Particulièrement le soir, surtout dans les villages, sinon tu risques de mal dormir.
Respecte la nature (et les villages)
Ça paraît évident, mais on le rappelle : ne cueille rien, ne laisse rien, et demande toujours avant de photographier des habitants. La rando en Thaïlande repose beaucoup sur la confiance avec les communautés locales. Bref, le respect quoi.
Fais appel à un guide local
Ce n’est pas obligatoire partout, mais fortement recommandé. Honnêtement, ça fait vraiment la différence, l’expérience n’a rien à voir. Un guide connaît :
les sentiers,
la météo locale,
la faune,
les villages,
les raccourcis,
et surtout, il assure ta sécurité.
Et ça enrichit énormément l’expérience : tu comprends mieux ce que tu vois, tu découvres des anecdotes, tu goûtes des plantes comestibles, tu apprends à repérer les traces d’animaux…
Prépare un sac simple
Quelques indispensables :
bouteille d’eau
casquette
crème solaire
anti-moustiques
petit encas
poncho de pluie (en saison humide)
vêtements légers et respirants
Tu n’as pas besoin de plus. Voyage léger = mieux profiter lors de ta rando !
Adapte ton niveau à la réalité du terrain
Une randonnée “facile” en Thaïlande peut être plus physique que prévu si :
il a plu la veille,
il fait très humide,
le sentier grimpe dans la jungle.
Prends ton temps, fais des pauses, et ne surestime pas la distance. Ici, 6 km de montée dans la jungle peuvent sembler plus longs qu’une randonnée de 15 km en Europe. Donc attention à ne pas te surévaluer !
Quelle est la meilleure période pour faire de la randonnée en Thaïlande ?
La Thaïlande a un climat tropical qui change beaucoup selon les saisons.
Et en randonnée, ça fait une vraie différence : chaleur, humidité, boue, visibilité… tout peut varier d’un mois à l’autre. Pour éviter les mauvaises surprises (et les sentiers glissants façon patinoire), mieux vaut connaître les conditions avant de partir.
Voici un récap simple pour comprendre les meilleures périodes pour randonner, les moments à éviter, et ce à quoi t’attendre selon la saison.
| Saison | Période | Conditions pour randonner | Avantages | Inconvénients |
|---|---|---|---|---|
| Saison fraîche | Novembre → Février | Conditions idéales : temps sec, températures douces, sentiers praticables. |
- Parfait pour tous niveaux - Meilleures vues et levers de soleil - Moins d’humidité |
- Saison touristique - Certains spots peuvent être plus fréquentés |
| Saison chaude | Mars → Mai | Randos possibles mais chaleur importante, surtout l’après-midi. |
- Paysages secs mais beaux - Sentiers moins boueux |
- Chaleur intense - Randos à privilégier tôt le matin |
| Saison des pluies | Juin → Octobre | Treks faisables mais sentiers glissants et averses possibles. |
- Nature luxuriante - Cascades impressionnantes - Beaucoup moins de touristes |
- Boue + humidité - Insectes plus présents - Certaines randos à éviter sans guide |
FAQ : Randonnée en Thaïlande
En général non, mais l’entrée des parcs nationaux est payante (entre 100 et 300 THB selon le parc).
Certains treks plus longs, notamment dans des zones protégées ou qui passent par des sommets officiels, nécessitent de s’enregistrer ou d’être accompagné d’un guide certifié.
Ton guide s’occupe normalement de toutes les formalités.
Il n’y a rien de vraiment dangereux tant que tu restes sur les sentiers.
Tu peux croiser :
des serpents (rarement agressifs si on ne les dérange pas),
des moustiques,
parfois des sangsues en saison des pluies.
Les guides savent parfaitement gérer ce genre de situations. Avec des chaussures fermées, du répulsif et un peu de bon sens, tout se passe très bien.
Oui, dans certains parcs nationaux qui disposent de sentiers balisés (Doi Suthep à Chiang Mai, certaines randos sur les îles, etc.).
En revanche, pour les treks dans la jungle, les randos de 2 jours ou les itinéraires qui passent par des villages, le guide est vivement conseillé, que ce soit pour la sécurité ou pour ne pas se perdre (la jungle n’est pas simple d’orientation).
Et c’est souvent lui qui rend l’expérience plus riche.
Oui, mais seulement dans les parcs nationaux qui l’autorisent.
Certains proposent :
des campings officiels (avec douche et sanitaires),
des bungalows simples,
ou des nuits chez l’habitant dans les villages tribaux.
Dormir en pleine jungle hors zone autorisée est interdit : la Thaïlande protège activement ses forêts.
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